开年娱乐圈的两次噩耗，让很多人震惊。
一次是 大s 在日本的骤然离世，一次是 方大同 的突然离开。
讲道理，不应该啊！
无论是方大同，还是大s，都仅有四十多岁，严格意义上来说是正值壮年，何以突然去世。
而随着大众对他们去世始末的了解与生活习惯的分析，一个核心点出现了—— 素食主义 。
其实关于这样的说法，早在大s离世后不久就被提出。
都知道，大s是一个“疯狂”的追求美的女人。
她选择素食的原因，就是为了减肥。
曾经在节目中，她就坦言自己的理想体重就是35公斤，在她眼中，瘦就是美。
所以，她的日常饮食当中，与动物有关的绝对不吃。
并且，即便是选择的还是“腐素”，即食用的水果蔬菜都要等到快要熟透了才吃。
此外，她每天的食谱也是简单得可怕，仅仅只有两三口白饭、一筷子尖的豆腐乳以及一点点的零度可乐。
而这一坚持，就是十三年。
而这样长期吃素的结果便是体貌的消瘦。
大s的身高有一米六三，但最瘦的时候仅有39公斤，不仅如此，她的精神状态也因为长期吃素而变得有所萎靡。
在她的多次公开露面中，我们能很明显地看出她整个人显得很“干瘪”，连睁开的眼睛都似乎很吃力。
当然，方大同选择吃素的原因，并非是变美，而是源于其原生家庭。
他的父母是虔诚的素食主义者，早在方大同还没出生前，他们家就已经如此。
而到了方大同出生后，这样的现状也没有改变。
其实翻看他父母的照片，能看出，长期吃素的“后果”，体型瘦弱，总给人一种弱不禁风的感觉。
但这样的“后果”，方大同的父母没有在意，而他自己也没能发觉。
由于父母的影响，方大同很小就跟随父母吃素，并且将这样的习惯持续到了自己41年的人生中。
即便是与朋友聚会，方大同的这种习惯也没有为了合群而有所改变。
早在2000年的时候，他去华纳推荐自己时，当时的制作人就因为他过于瘦弱选择拒签。
可当时，方大同还年轻，并且才华出众，很快崭露头角，也并没有看到“素食主义”的“恶果”，反而越发坚持。
成名后，他即便是国外工作，也会特意找当地的素食自助餐厅。
2016年的上海音乐节，他特意嘱咐身边的工作人员，自己的餐食只能是素食。
不仅如此，在2018年的一次演唱会后台，身边的助理不慎给他送了鸡汤，他接过来之后，默默地倒了。
这样的坚持，也让他在2018年荣获亚洲最性感素食男艺人的称号。
公开场合如此，私下的生活中，他更是将这种习惯贯彻到了极致。
有一次，他在不知情下，误将鱼肉当成了豆腐，在吃完后就感到身体不适，之后更是立马去了医院。
无论是生理上，还是心理上，他对肉食都有着非常大的排斥，
正是这种由衷的热爱，他还在香港开设了一家素食餐厅。
并且，在他的音乐作品中，也有这样素食文化的印记，比如《每天每天》、《悟空》等等。
当然，如果他的身体完全健康状态，即便是多年素食，也不应该在四十多岁的年纪出事。
早在2010年，他就曾因长期的高负压工作致使“爆肺”，被医院诊断出气胸。
之后，虽然有过康复，但他的身体素质就已经变弱了。
根据营养学专家的解说，方大同每日的素食营养仅能支持他完成一首高亢歌曲。
而他的主治医生在接受采访中坦言，如果方大同肯吃三个月牛肉，他的心肺功能还能多撑五年。
其实，在方大同退圈的这几年，他一直在休养，但似乎状况并没有得到很好的改善。
比如短视频中，他的脸颊、手臂都显得很干枯消瘦。
还有去年采访中，他所展现出来的状态，声音嘶哑、身形消瘦。
这些都是他长期素食带来的后果。
但可惜，他没有正视这个问题，而是选择仍旧坚持。
坦白说，内娱中坚持“素食主义”的人有很多。
比如 刘德华 ，在采访中，他曾坦言自己已经坚持素食多年。
而近些年刘德华的脸型也确实消瘦很多。
陶虹也曾积极宣传吃素，不过，后来有人在机场看到她的状态并不是很好，尤其是脸色很苍白，眉眼处的凹陷很明显。
张静初也有过一段时间坚持吃素，并且还在直播中与网友们分享，引起了很大的争议。
可事实上，在她决定吃素的一段时间后，她的状态也有着很明显地变差，尤其是皮肤的状态，看上去很显老。
当然，这些是没有出事的，还有很多的明星网红就是因为长期吃素而出事。
比如俄罗斯的素食网红，在七年的时间里，仅仅只吃水果，最后去世。
再加上如今大s、方大同先后突然离世，不禁让人思考 长期坚持素食，是否真的是有利健康？
对于这个问题， 刘晓庆 在综艺中，曾聊过这个问题。
她曾提及过一位叫陈祖荣的演员，在其生前一直都是坚持素食主义。
但每次见面，陈祖荣都是一副没有力气的样子，就连走路都需要拐杖。
但也是因为长期吃素，虽然健康，但却因为骨质流失，致使身体免疫力下降，最后离世。
在节目中，刘晓庆说了这样一段话，人只有气血充足，才能干很多事。
于她而言，坚持跑步，摄入有营养的东西，远比吃素重要。
而对这样的说法， 贾玲 早就将其拍在了自己的爆款电影《热辣滚烫》中。
她并非是在拍一个励志的减肥片，而是传播一个健康的生活方式。
尤其是片中的乐莹，一个总是在自我奉献的小人物，想要为自己努力活一场，因而选择改变，去参加拳击赛。
而为了这场比赛，她开始改变，找寻一个健康的生活方式、一个崭新的自己。
在这部电影中，除了乐莹身上所展现出来的女性魅力外，观众还关注到了贾玲这个人。
在采访中，她说， “希望我们自己都能爱自己！”
这份自爱中，就有贾玲长久以来所忽视的健康，也就是我们所能看到的——“减肥”。
在采访中，她没有回避自己的减肥方式，不是素食，也不是节食或是依靠减肥药，而是最简单的科学进食 科学运动。
比如她提到了“16 8”，即八小时内进食时间，16小时维持身体各项代谢。
至于如何科学健身，电影中我们能看到很多。
回头看，无论是大s，还是方大同，抑或是其他明星，他们都是在选择一种自认为合适的生活方式。
但这种生活方式的首要前提是健康。
就如同刘晓庆所言，如果健康不再，再谈其他的都是镜花水月。
再说回“素食主义”，其实这本身并没有什么不好，但过度坚持，就会曹植消瘦与长期的营养不良。
要是身体康健还行，一旦遇到疾病，保护我们普通人的第一道防护墙就是身体的脂肪，而第二道则是我们的免疫系统。
合理饮食才是生命之源，一切都应该尊重科学，这才是对自己最大的负责，也是最大的自爱。
希望大s与方大同的经历，能给所有人敲响警钟，珍惜自己的身体！
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